Daily Archives: 18 Abril, 2020

GUÍA PARA LA GESTIÓN DE LA ANSIEDAD

Colegio Oficial de Psicología de Madrid 

Durante las últimas semanas es innegable que la vida de todos ha cambiado. Vivir una situación como la que estamos genera incertidumbre cuanto menos y en muchos casos provoca miedo, llegando a producir incluso situaciones de ansiedad.leer-mas

 

Coronavirus: cómo salir del bucle de negatividad y catastrofismo

EL PAÍS – 15 abril 2020

Sentido del humor y relativización, entender que no siempre tenemos el control y que el peor escenario casi nunca se hace realidad y, si lo hace, aún así se puede salir adelante: todos ellos son recursos que incluso la mente más preocupada tiene a su alcance.leer-mas

 

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